1、不要在分手后的一段时间内就立刻去找对方。2、尽量多做自己喜欢的事情,或者是提升自己,这样能够让你快速地走出失恋的阴影中。3、把注意力转移到其他的事物上面,比如说健身,看书等等,让自己忙碌起来,只有忙起来才会没有时间想着那些不开心的事情。4、要学会反思自己,当初两个人为什么会选择分手?可以从很多方面进行考虑,总结经验教训。5、不要过度沉浸于悲伤之中,要及时调整好自己的状态,用积极乐观的生活态度迎接新的感情。6、最重要的还是需要给彼此一定的空间和距离,否则再次见面的话,也许还会发生争吵。