主动分手,心里会愧疚。你可以这样做:1、不要再想他了,把注意力放在其它事情上;2、让自己忙碌起来,投入到学习和工作中去,当你的生活充实而有价值时,就没有闲暇时间胡思乱想了;3、多与朋友们交流沟通,倾诉内心的苦闷,获得理解和安慰;4、多参加一些集体活动或社会公益活动,如果还是感觉压抑,建议你找心理医生咨询一下。
你好!根据你描述的问题考虑为:被对方提出分手后,感觉很愧疚,怎么办?这种情况应该及早治疗才行,可能是你现在的身体状态不佳造成的,建议尽快检查确诊。