一、分手了,就不要去想念对方。既然选择放弃,那么说明你们之间已经没有爱情了,只是凑合在一起生活而已。如果你总是忍不住的去想他,你可以尝试着把这种思绪转移到其它地方,比如工作上或者学习中等等,让自己忙碌起来,这样就会暂时忘记这个人。二、调整好心态。很多事情都是过犹不及,感情也是如此。当你失恋后,痛苦难受是正常现象,但千万别因为痛苦和难受影响到你的正常生活。毕竟世界上还有很多美好的东西值得我们去追求,所以要尽快从悲伤中走出来,开始新的生活。三、找朋友倾诉。俗话说:“旁观者清”,如果身边有亲近的朋友陪伴,你会发现原来并非什么大问题。