适合,跆拳道是一项非常好的健身运动。跆拳道不但能强身健体、防身自卫,还可以修心养性、磨练人的意志品质。通过长期训练,可以培养人们吃苦耐劳的精神和坚韧不拔的毅力;通过攻防技术的学习和实践,使人们掌握防身自卫的本领;通过跆拳道的修炼,可以使青少年在德育、智育、体育、美育等方面得到全面发展。跆拳道的礼仪要求:1.跆拳道练习者进入场地时应脱鞋。2.穿着宽松衣服和鞋袜,女士可穿连裤袜或尼龙袜,但不允许赤脚。3.比赛开始前及结束后,都必须向对手敬礼。4.比赛中双方选手交错而立,互相致敬。