1、你要做的是冷静下来,不要因为一时冲动就提出分手。2、分析自己的原因:
(1)想清楚对方到底适合你吗?你们真的合适吗?
(2)这段感情中,双方有没有过错或者责任?
3、接受事实—没关系这是我作为旁观者必须经历和面对的事实4、寻求解决办法5、走出去散心6、大哭然后睡一觉7、如果有机会可以与你的前男友再聊聊8、请朋友喝酒释放痛苦;9.先想想他跟那个女人在一起开心点还是跟你在一起伤心点!10:既然爱她就应该祝福她幸福11:忘记他!重新开始12:请求他帮助!