分手后的一个月是挽回爱情最佳时期,因为在这段时间内,两人都处于失恋状态。对方会因此陷入痛苦之中,而你也不要急着去提复合或者做出过激行为。你可以给彼此一些空间和时间来调整自己的心理状态。
1、转移注意力法:想要忘记一段感情,就需要把精力投放到其他事物上面,当你全身心地去做别的事情的时候,就没有多余的心思再去想那个让你难受的人了。2、运动法:运动是治疗伤口的良药,通常我们说某件东西很重要,但如果真正发生什么大事,比如失业等问题,却又无能为力的话,不妨试试看用运动来缓解压力吧!